过目不忘的读书法
以上是引用材料连接

读书有什么用

• 知识层面，书是人类经验的仓库、智慧的结晶，读书能让我们获取知识，增长智慧；
• 能力层面，读书过程中我们会理解、会思考、会判断，读书就能培养我们的理解能力、思考能力、解决问题的能力
• 精神层面，读书能够滋养我们的内心，丰富精神世界，冲破困难与迷惘

读书都有哪些误区

• 读书有完美主义倾向，一定要正经危坐手捧一本书，要有一个好的环境，有仪式感
• 读书必须逐字逐句，遇到不合适的书也要勉强自己整本读完-
• 想通过一本书，产生立竿见影的效果，看不到结果就想放弃-
• 读书不思考不应用，追求数量不追求质量，读了就忘了-
• 始终在自己的“舒适区”读书，追求爽感，不追求成长

放弃读书的借口(当下有的问题打勾)

• [ ] 缺乏阅读动力，认为读书无用，读书的作用太慢
• [x] 沉迷多巴胺的快乐，被诱惑抢占注意力和时间，静不下心读一本书
• [x] 时间管理困难，被工作和生活耗尽心力，没有时间精力读书
• [x] 阅读方法不当，难以收获读书真正的乐趣和正反馈

以上这些问题需要打勾的需要改进(当下木有的打勾)

• [x] 缺乏阅读动力，认为读书无用，读书的作用太慢
• [ ] 沉迷多巴胺的快乐，被诱惑抢占注意力和时间，静不下心读一本书
• [ ] 时间管理困难，被工作和生活耗尽心力，没有时间精力读书
• [ ] 阅读方法不当，难以收获读书真正的乐趣和正反馈

读书这件事，真的没那么复杂，拿起一本书，先读起来就好了，读着读着就读进去了，就不会局限于外在的条件和环境。

读书方法(宏观与微观)

• 宏观(读书方法)

  • 非功利性阅读和功利性阅读结合
    • 非功利性阅读指的就是纯粹出于兴趣、爱好、求知欲或精神追求等内在动力而进行的阅读，不带有明确的外在功利目的的阅读
    • 功利性阅读则相反，它指的是为了实现某种具体的、外在的功利目标而进行的阅读，例如为了通过考试考证、提升职业技能、解决实际问题等
  • 精读和略读结合
    • 根据读书目的来确定精读还是略读
    • 我们是想学习专业知识、了解历史事件、欣赏文学作品、获取实用信息等我们就要精读，带着问题读，甚至去做主题阅读，力求了解透彻
    • 只是为了掌握一个方法技能，就可以精略结合，先略读全书框架，确定精读章节内容，抓关键线索和重点，精读关键内容
  • 随地大小读和集中阅读结合
    • 可以利用随便化时间去阅读
    • 可以每天集中一个时间段进行阅读
    • 初期以培养阅读习惯为主

• 微观

  • 深入了解可以阅读<<如何阅读一本书>>莫提默·J. 艾德勒、查尔斯·范多伦
  • 作者分享了4个结论读写画输
    • 读书
    • 读到一个点或者一句话写下自己的理解
    • 画思维导图
    • 输出一篇自己视角的阅读理解

快速入门读书“四步法”

• 明确阅读目标
• 掌握阅读方法
  • ![[#读书方法(宏观与微观)]]
• 设定阅读计划
• 产出一篇自己理解的笔记

书籍推荐

①阅读方法《如何阅读一本书》（莫提默·J. 艾德勒、查尔斯·范多伦）

②习惯养成《福格行为模型》（福格）

③逻辑思考《学会提问》（斯图尔特・基利、尼尔・布朗）

④写作养成《金字塔原理》（芭芭拉・明托）、《文心》（夏丐尊、叶圣陶）

初学者更推荐《写出我心》（娜塔莉·戈德堡），一定会让你流淌式写作！！！！！

⑤认知提升《认知觉醒》（周岭）

⑥人物传记类《曾国藩传》（张宏杰）

⑦历史类《万历十五年》（黄仁宇）

⑧社科纪实《世上为什么要有图书馆》（杨素秋）

⑨文学经典《人生》（路遥）

⑩心灵成长《遇见未知的自己》（张德芬）

⑪运动健身《运动改造大脑》（约翰・瑞迪和埃里克・哈格曼）